Combinamos la energía imparable de Aries con The Hundred, un ejercicio fundamental de Pilates que combina respiración profunda con flexiones rítmicas de brazos. Activa el core y desarrolla la resistencia, a la altura del empuje y la resistencia incansables de Aries. Es un movimiento que desafía tu fuerza y ​​concentración, haciendo que cada respiración cuente.

Géminis, ágil y curioso, se desarrolla con el Roll-Up, un movimiento fluido de Pilates que estira la columna vertebral y fortalece los abdominales. Este movimiento articulado y fluido te ayuda a conectar la respiración con el movimiento, manteniendo tu práctica fresca y mentalmente estimulante, al igual que tu espíritu siempre adaptable.

El espíritu seguro y radiante de Leo se complementa con el Teaser, un clásico de Pilates que esculpe los abdominales a la vez que exige equilibrio y control. Es un movimiento espectacular que alarga la columna vertebral y resalta tu aplomo, permitiendo que tu carisma natural brille en cada momento de tu práctica.

El deseo de armonía de Libra se complementa a la perfección con la Sierra, que combina la rotación de la columna vertebral y el estiramiento de los isquiotibiales en un movimiento elegante. Este ejercicio de Pilates combina fuerza y ​​fluidez, ayudándote a lograr el equilibrio físico y energético.

El Sagitario Aventurero combina a la perfección con la Serie Patada Lateral, un flujo dinámico que tonifica las caderas y las piernas, a la vez que mejora el equilibrio y la coordinación. Esta energizante secuencia de Pilates alimenta tu pasión por el movimiento y la exploración, añadiendo un toque lúdico a tu práctica.

El innovador Acuario combina a la perfección con el Criss-Cross, un ejercicio de torsión para el core que desafía la coordinación y trabaja los oblicuos. Este movimiento agudiza la conciencia corporal y la movilidad de la columna, lo que refleja tu espíritu inventivo y tu pasión por los desafíos mentales y físicos.